أداة طبية لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول والجنس باستخدام ثلاث معادلات علمية: ديفين (Devine)، روبنسون (Robinson)، وميلر (Miller). توفر النتيجة متوسط الوزن المثالي والمدى المقترح. مثالية للتوعية الصحية ومراقبة الوزن.

النتائج تقريبية وتختلف حسب بنية الجسم والعمر. استشر طبيبك للحصول على تقييم دقيق.

حاسبة الوزن المثالي (Ideal Weight Calculator) هي أداة طبية تعتمد على معادلات علمية لتقدير الوزن المناسب للشخص بناءً على طوله وجنسه. تستخدم هذه الحاسبة ثلاث معادلات شهيرة:

• معادلة ديفين (Devine, 1974): الأكثر استخداماً في المجال الطبي، تعطي وزناً أساسياً للبالغين.
• معادلة روبنسون (Robinson, 1983): تحديث لمعادلة ديفين لتعكس تغيرات الجسم.
• معادلة ميلر (Miller, 1983): صيغة بديلة تستخدم في بعض الدراسات.

النتائج تظهر كمتوسط للمعادلات الثلاث، مع عرض المدى بين أقل وأعلى قيمة. العمر لا يؤثر في هذه المعادلات مباشرة ولكنه يُطلب لأغراض إحصائية (لا تستخدم في الحساب).

تنبيه مهم: هذه الأداة لأغراض توعوية فقط. الوزن المثالي يعتمد على عوامل كثيرة مثل كتلة العضلات، كثافة العظام، ونسبة الدهون. يُنصح باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب لتقييم دقيق.

اتبع الخطوات التالية للحصول على تقدير وزنك المثالي:

• أدخل طولك: بالسنتيمتر (بين 100 و 250 سم).
• اختر جنسك: ذكر أو أنثى – لأن المعادلات تختلف بين الجنسين.
• العمر (اختياري): يمكن إدخاله لأغراض توثيقية فقط، ولا يؤثر في الحساب.
• اضغط "حساب الوزن المثالي": تظهر النتيجة فوراً.
• النتائج: سترى متوسط الوزن المثالي، والمدى المقترح بين أقل وأعلى معادلة، وتفاصيل كل معادلة على حدة.
• استشر الطبيب: لا تعتمد على هذه النتائج وحدها لاتخاذ قرارات صحية.